Ayva Çekirdeği Maskesi

Makalede Neler Var
Ayva Çekirdeği Maskesinin Faydaları
Ayva Çekirdeği Maskesi Ne İşe Yarar
Ayva Çekirdeği Maskesi Nasıl Yapılır
Ayva Çekirdeği ve Gül Suyu Maskesi
Ayva Çekirdeği Maskesi Kırışıklık
Ayva Çekirdeği ve Zeytinyağı Maskesi
Ayva Çekirdeği Maskesi Suna Dumankaya
Ayva Çekirdeği Maskesi İbrahim Saraçoğlu
Ayva Çekirdeği Göz Çevresi Maskesi
Ayva Çekirdeği Maskesi Sivilce
Ayva Çekirdeği Maskesi Göz Altına Sürülür Mü?

Ayva çekirdeği maskesi cildi koruyan, kırışıklıkları önleyen, cilt lekelerini yok eden maskeler arasında bulunur. İçeriğinde bulunan ve cilde sayısız faydası olan A, B, C vitaminleri ile besin lifi bakımından zengin olan ayva çekirdeği uzun yıllardır kozmetik sektöründe pek çok cilt bakım ürüne ile kremlerde kullanıldığı bilinmektedir. Antioksidan etkiye sahip ayva çekirdeği ayrıca çok etkili bir iltihap kurutucu etkisi sahiptir. Işıl ışıl parlayan, bakımlı ve güzel bir cilde sahip olmanın yolu şüphesiz doğanın bize sundukları ile mümkün. Sizlere bu yazımızda ayva çekirdeği maskesi nasıl yapılır, ayva çekirdeği maskesi ne işe yarar, ayva çekirdeği maskesi faydaları ve ayva çekirdeği maskesi tarifleri vermek istiyorum.

Ayva çekirdeği maskesi kırışıklık giderici etkisinden yararlanmak ve ayva çekirdeği maskesi cilt lekeleri gideren maske tarifleri vermeden önce ayva çekirdeği maskesinin faydalarından ve ne işe yaradığından bahsetmek istiyorum.

Ayva Çekirdeği Maskesinin Faydaları
Ayca çekirdeği maskesi cildi yumuşatır
Sivilce akne oluşumunu önler
Ayva çekirdeği maskesi cildi nemlendirir
Siyah nokta oluşumunu önler
Ayva çekirdeği maskesi cilt lekelerini yok eder
Cildin canlı ve patak görünmesini sağar
Ayca çekirdeği maskesi yaşlanma karşıtı etkisi vardır
Cildi sıkılaştırıcı etkisi vardır
Ayva çekirdeği maskesi kırışıkları yok eder
Ay çekirdeği maskesi göz altı morluklarını ve kırışıklıklarını yok eder
ayva çekirdeği maskesi, ayva çekirdeği maskesi nasıl yapılır

Ayva Çekirdeği Maskesi Ne İşe Yarar
Ayva çekirdeği maskesi ciltte zamanla oluşan güneş lekeleri ve kırışıklıkları önlemede etkisi ayva çekirdeği maskesi kullananlar tarafından tavsiye edilmektedir. Pek çok ünlü kişininde tercih ettiği bu maskeyi Özellikle Ebru Şallı tarafından sıklıkla önerildiği bilinmektedir. Ayva çekirdeği maskesini eğer cilt lekeleri ve kırışıklıklarınız varsa kesinlikle denemenizi tavsiye ederim.

Ayva Çekirdeği Maskesi Nasıl Yapılır
Sizlere en çok kullanılan ve etkili sonuç veren ayva çekirdeği maskesi tarifleri vermeye çalışacağım.Dilediğiniz maskeyi evde rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Bir miktar suyun içerisine yeterli kadar ayva çekirdeği atın
15 dakika kadar kaynatmanız yeterlidir
Ayva çekirdeklerini başka bir kaba koyun ve soğuma için bekleyin
Ayva çekirdekleri soğuduğunda jölemsi bir kıvam alacaktır.
Hazırladığınız bu jöleyi nazik hareketlerle temiz cildinize sürün
5 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulamanız yeterlidir.
En çok bilenen ve en basit ayva çekirdeği maske olarak bilinen bu tarif çok kolay olmasına karşın çok etkili bir maske tarifidir.

Ayva Çekirdeği ve Gül Suyu Maskesi
Kuru cilt tipine sahip kişilere uygun olan bu maske sayesinde cildiniz kısa sürede nemlenir ve cilt kuruluğu ortadan kalkar.

2 yemek kaşığı ayva çekirdeği
250 ml gül suyu ( Gerçek gül suyu)
1 tatlı kaşığı badem yağı
Hazırlanışı ve Uygulanışı

Bir gece önceden ayva çekirdeklerini gün suyuna ekleyin ve bir 1 gece bekletin. Beklettiğiniz karşımdan çekirdekleri ayıklayın ve 2 yemek kaşığı gül suyunu cam kase içerisine ekledikten sonra üzerine 1 tatlı kaşığı badem yağını ekleyin. Bu karışımı temiz cildinize süren ve yarım saat bekleyin. Ilık su ile durulamanız yeterli. Haftada 2 yada 3 defa uygulayabilirsiniz. Hazırladığınız karşımdan arta kalanı atmayın karışım bitene kadar kullanabilirsiniz.

Ayva çekirdeği maskesi, ayva çekirdeği maskesi nasıl yapılır

Ayva Çekirdeği Maskesi Kırışıklık
Ayva çekirdeği ile kırışıklıkları önlemek ve yaşlanma etkilerini geciktirmek için ayva çekirdeği kırışıklık maskesini uygulayabilirsiniz. Ayrıca bu maskeyi göz çevresi ve göz altında bulunan kırışıklıkları yok etmek içinde kullanabilirsiniz.

2 çorba kaşığı dolusu ayva çekirdeği
1 çorba kaşığı doğranmış meyan kökü
1 su bardağı gül suyu
1 çay kaşığı buğday tohumu yağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Ayva çekirdeğini ve meyan kökünün üzerine gül suyu ekleyip 1 gece bekletmeniz gerekmektedir. 1 Gün sonra gül suyunu süzün ve bu suyun içerisine buğday tohumu yağı ekleyin. Temiz cildinize parmaklarınız ile baskı yaparak sürün ve yarım saat bekledikten sonra ılık su ile durulayın.

Ayva Çekirdeği ve Zeytinyağı Maskesi
Güneşin zararlı etkilerinden cildi korumak, cilt lekelerini yok etmek ve cilt kuruluğunu önlemek için ayva çekirdeği ve zeytinyağı karışımı cildinize uygulayabilirsiniz.

1 yemek kaşığı Zeytin yağı
1 tatlı kaşığı Ayva çekirdeği

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Yukarıda saydığımız bütün malzemeleri bir kabın içerisine ekleyin ve 1 gece bekletin. Zeytin yağını süzün ve temiz olan cildinize bu yağı sürün. Yarım saat kadar bekledikten sonra ılık su ile durulamanız yeterli. Ayva çekirdeğinin özünün zeytin yağına çekmesi için kapalı bir kapta 1 gece bekletmeniz yeterlidir. Eğer cildiniz çok kurusu ilse 1 yada 2 damla badem yağı ekleyebilirsiniz. Çok etkili bir o kadarda harika sonuç veren bir maskedir. İlk uygulamadan itibaren yumuşacık bir cilde sahip olursunuz.

Ayva Çekirdeği Maskesi Suna Dumankaya
Güzellik uzmanı suna dumankaya sivilcelerden şikayet edenler için çok etkili bir ayva çekirdeği maskesi tarifi vermiştir. Çok kolay ama bir o kadarda etkili olan bu maske ile sivilceleri kurutarak yok edebilirsiniz. Göz altı ve göz çevresi kırışıklıklarını yok ederken cildi sıkılaştırıcı etki olan bir tariftir.

15 tane ayva çekirdeği
Yarım çay bardağı ılık su

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Ilık suya ayva çekirdeklerini atın ve ağzını kapatarak 1 gün bekletin. Bekleyen ayva çekirdeği suyu jölemsi bir kıvama gelecektir. Bu jöleyi yüzünüze ve göz altı dahil olmak üzere sürün ve 20 dakika kadar bekledikten sonra ılık su le durulayın.

Ayva çekirdeği maskesi, ayve çekirdeği maskesi nasıl yapılır

Ayva Çekirdeği Maskesi İbrahim Saraçoğlu
2 çorba kaşığı toz ayva çekirdeği
1-2 çorba kaşığı papatya suyu
Hazırlanışı ve Uygulanışı

Papatya suyu ile ayva çekirdeği tozunu karıştırın ve cildinize sürün. Özellikle sivilce ve siyah noktaların bulunduğu bölgeye sürerek sivilceleri kurutabilirsiniz. Haftada 3 defa uygulayarak cilt sorunlarını ortadan kaldırabilirsiniz.

Ayva Çekirdeği Göz Çevresi Maskesi
1 çorba kaşığı toz hale getirilmiş ayva çekirdeği
2 çorba kaşığı keten tohumu veya badem yağı
Hazırlanışı ve Uygulanışı

Ayva çekirdeği tozu ile keten tohumu iyice karıştırın göz altı ve göz çevresi dahil hafif baskı yaparak sürün cilde derinlemesine işlemesi için 1 saat kadar bekleyin. İşlemi sonlandırmak için ılık su ile yıkamanız yeterli. Cildi nemlendiren göz altı ve göz çevresi kırışıklıklarını yok eden bu maskeyi haftada 2 defa uygulayabilirsiniz.

Ayva Çekirdeği Maskesi Sivilce
Ayva çekirdeğinin sivilceleri iz bırakmadan yok ettiği bilinmektedir. İltihap kurutucu etkisi olan ayva çekirdeği sivilce ve akne oluşumunu önler. Bir miktara ayva çekirdeğini kaynatıp süzdükten sonra bu su ile sivilcelerin olduğu bölgeyi gün 1 defa yıkamanız yeterlidir.

Ayva çekirdeği çatlaklara son vermek için ayva çekirdeğini kaynatıp suyunu çatlakların olduğu bölgeye günde 2 defa sürerek çatlaklara son vermeniz mümkün.

Ayva Çekirdeği Maskesi Göz Altına Sürülür Mü
Kırışıklıkları yok eden cildi canlandıran ayva çekirdeği maskesi kullananlar genelde ayva çekirdeği maskesi göz altına sürülür mü sorusunu sıklıkla sormaktadırlar. Ayva çekirdeği kırışıklıkları yok eden bir maske olduğu için göz altına ve göz çevresine sürülür.

Cilt bakımına önem veren biri iseniz ve düzenli olarak cilt bakım maskesi yapıyorsanız tavsiyem yaptığınız maskesinin içerisine çok az miktarda ayva çekirdeği tozu ekleyebilirsiniz.

Sizlere bu yazımızda ayva çekirdeği maskesi nasıl yapılır, ayva çekirdeği maskesi tarifleri hakkında bilgi vermeye çalıştım sizlerde konu hakkındaki fikirlerinizi bizimle paylaşabilirsiniz...
Kaynak: www.ciltguzellik.com

Çekilen Diş Etlerini Doğal Tedavi ile Eski Haline Çevirin

Dişlerin etrafındaki, diş eti dokularının bozularak geri çekilmeye başlaması, “diş eti çekilmesi” olarak bilinen önemli bir ağız sağlığı problemidir. Dişlerin büyük bir bölümü ortaya çıkar ve diş köküne doğru açılma yaşanır. Diş etleri çekildiğinde dişler ile diş etleri arasındaki boşluk genişler. Bu durum bakteri oluşumu için harika ortamı yaratır. Diğer bir sorun, diş kökünün ortaya çıkması ile dişlerde ağrı ve hassasiyet oluşmasıdır. Ayrıca bu durum dişlerin yapısına ve diş kemiklerine etki eder ve de diş kayıplarına neden olabilir.

Belirtiler Nelerdir?

Bu bir çok kişinin karşılaştığı fakat farkına varmakta geciktiği bir durumdur. Sebebi ise bu sürecin uzun olması ve bir anda geri çekilmenin olmamasıdır. Dişlerde hassasiyet oluştuğunda kontrol edilmelidir. Diğer bir belirti dişlerin boyutudur. Dişler normalden büyük olmaya başladığında tedaviye başlanmalıdır. Diş eti çekilmesinin diğer belirtileri; diş ağrısı, dişlerin normalden büyük görünmesi ve dişlerde hassasiyet şeklindedir.

Diş Eti Çekilmesinin Nedenleri:

Bir diş eti hastalığına bağlı olarak ortaya çıkabileceği gibi, diğer sorunlara bağlı olarak da diş etlerinde çekilme görülebilir.Çekilen Diş Etlerini Doğal Tedavi ile Eski Haline Çevirin

Diş Eti Hastalıkları: Diş etlerinde oluşan bakteriyel enfeksiyonlardır. Diş etlerine ve dişin bağlı olduğu kemiklere zarar vererek diş kaybı gibi sorunlara neden olur.

Sert Diş Fırçalama: Dişlerin sert fırçalanması düzenli diş fırçalamanın aksi etkiler gösterebilir. Dişin mine tabakası, dişler sert fırçalandığında aşınarak dişlerin çekilmesine neden olabilir.

Kötü Ağız Temizliği: Diş fırçalamaya ve diş ipi kullanmaya önem verilmediğinde dişlerde bakteriler birikerek plak oluşumu görülür. Bu durum diş taşı olarak alandırılan ve diş etlerinin çekilmesine neden olan sert bir maddeye dönüşür.

Genetik Faktörler: Genetik faktörler de bazen diş etlerinin çekilmesine neden olabilir. Böyle durumların değiştirilmesi maalesef mümkün değildir.

Hormon Dengesizliği: Hamilelik, puberte, menapoz, gibi hormonal değişikliklerin yoğun olduğu dönemlerde de diş eti çekilmesi riski artabilir. Bu durum özellikle kadınlarda diş eti hassasiyetinin arttırarak, ağız sağlığı sorunları yaşanmasına neden olabilir.

Sigara İçmek: Akciğer hastalıkları ve kansere neden olabileceği gibi diş etlerinin çekilmesine de neden olabilir. Tütün ürünlerinin tüketilmesi, dişlere sigaraya bağlı plakların yerleşmesine ve bu da diş etlerinin çekilmesine neden olur.

Dişlerin Birbirine Vurulması ve Gıcırdatılması: Dişleri sıkmak, dişlere bir baskı yüklediğinden diş etlerinin çekilmesine neden olabilir. Isırmak için dişlerin zorlanması da benzer etkiler gösterebilir. Bu garip gelebilir fakat dile ya da dudağa piercing takılması da benzer etkiler yaratabilir.

Geri Çekilen Diş Etkileri Nasıl Tedavi Edilir

Geri çekilen diş eti sorunlarınızı, diş hekiminiz kök planlaması ya da dişlerin tekrar boyutlanması ile tedavi edebilir. Diş hekimi dişlerde oluşan diş taşlarını ya da plakları temizleyerek diş eti çekilmesine neden olan sorunları tedavi edebilir. Fakat diş eti çekilmesini fark etmediğinizde bozulan diş etleri için ameliyat olunması gerekebilir. Yapılacak ameliyat, bozulan diş etini eski haline getirmek ya da diş eti ve dişleri destekleyen kemiğin eski haline getirilmesi, yumuşak doku nakli ya da derinlik azaltılması şeklinde olabilir. Öncelikle diş eti çekilmesi sorununun ne kadar kötü olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışmalısınız. Ciddi bir diş eti çekilmesi sorununuz yok ise evde kolayca uygulayabileceğiniz tedaviler ile diş eti çekilmesi sorunlarından kurtulabilirsiniz. Evde uygulayabileceğiniz tedavi yöntemleri ve doğru ağız bakımı ile geri çekilen diş eti sorunundan kurtulabilirsiniz.

Peki Diş Etleri Tekrar Nasıl Büyür?

Diş etleri yumuşak dokulardır. Dişlerin yerinde kalabilmesi ve diş köklerinin kapatılmasına yardımcı olur. Diş etlerinin geri çekilmesi sorunlarını tedavi etmek için doğru ağız bakımı yapmalısınız. Ayrıca yağ ile gargara gibi diş eti tedavisi yöntemlerini kullanabilirsiniz.

Diş Eti Çekilmesine Karşı Uygulanabilecek Doğal YöntemlerÇekilen Diş Etlerini Doğal Tedavi | Sağlıkansiklopedi.com

Barahatlar, bitkisel ürünler ve yağları kullanarak kolayca uygulayabileceğiniz doğal yöntemler.

Yeşil Çay

Yeşil çay içinde bulunan antioksidanlar, diş eti hastalıkları ile diş etlerinin çekilmesine neden olan serbest radikallere karşı savaşır. Yeşil çayda “kateşin” olarak bilienen ve diş eti hastalıklarına karşı savaşan bir antioksidan bulunur. Kateşin dişler ve diş etleri arasındaki bağların güçlenmesini sağlar. Ayrıca enflamasyon önleyici özellikler ile ağız hastalıklarına neden olan diş eti şişkinliklerini azaltır.

Nasıl Kullanılır: Her sabah 1 bardak yeşil çay için.

Aloe Vera

Diş eti hastalıklarına karşı etkili diğer bir tedavi aloe vera kullanımıdır. Aloe veranın birçok etkisi, aloe verayı cilt hastalıkları tedavisi için harika bir bitki haline getirir. Bunun sebebi, aloe veranın enflamasyon önleyici ve tedavi edici etkilerinin olmasıdır. Geri çekilen diş etleri sorunlarında, aloe vera enflamasyona karşı etkilidir ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Antibakteriyel özellikleri sebebiyle diğer enfeksiyonları da önler.

Nasıl Kullanılır: Aloe vera jeli diş eti sorunlarınız için 2 şekilde kullanılabilir.

Dişlerinizi fırçaladıktan ve diş ipi ile temizledikten sonra diş fırçanıza biraz aloe vera jeli koyun, dişlerinizi ve diş etlerinizi fırçalayın. 3-5 dakika kadar fırçaladıktan sonra ağzınızı bol su ile temizleyin.
Diğer bir yöntem ise ağız temizleme suyu olarak kullanmaktır. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra biraz aloe verayı su ile seyrelterek ağız temizleme suyu olarak kullanın. Aloe vera ve su karışımı, ağzınızda rahatça gargara yapabilecek kadar sıvı olmalı. Her gün dişlerinizi fırçaladıktan sonra kullanabilirsiniz.

Yağ ile Gargara

Diş eti çekilmesine karşı en etkili yöntemlerden biri yağ ile gargaradır. Ağız hastalıklarının ve diş çürüklerinin tedavi edilmesi için de faydalıdır. Susam yağı bir çok fayda ve enflamasyon önleyici etkilere sahiptir. Plak oluşumunu azaltabilir ve ağızdaki toksinleri yok eder. Susam yağı dişlerde koruyucu bir katman oluşturarak plak birimini azaltır. Ayrıca bu yöntemi vücudunuz için gerekli minerallerin alınması için de kullanabilirsiniz.

Nasıl kullanılır: Susam yağını bıraz ısıtın. Ilık duruma gelen susam yağını dişlerinizi fırçaladıktan sonra gargara yapmak ve ağzınızda gezdirmek için kullanın. Susam yağı başlarda gargara yapmak için garip gelebilir. Bu durumda 1 dakika ile başlayabilirsiniz. Hedefiniz en az 15 dakika yağ ile gargara yapmaktır.

Okaliptüs

Okaliptüs yağı okaliptüs bitkisinden daha güçlü özelliklere sahiptir. Sadece bir kaç damla okaliptüs yağı kullanılmasından ne kadar güçlü bir yağ olduğu anlaşılabilir. Uçucu okaliptüs yağı ağızda oluşan mikrop ve bakterileri öldürücü etkilere sahiptir. Böylece ağız ve diş hastalıklarına karşı korunabilirsiniz. Ayrıca okaliptüs yağının enflamasyon önleyici etkileri diş etlerinde meydana gelen şişmelerin azalmasına yardımcı olur. Okaliptüs yağını ağzınızda kullanmadan önce mutlaka hindistan cevizi ve zeytin yağı gibi taşıyıcı bir yağ ile seyreltmelisiniz.

Nasıl Kullanılır: Okaliptüs yağından bir kaç damla alarak 1-2 yemek kaşığı suya karıştırın. Yağı suda seyrelttikten sonra diş fırçasını ya da parmağınızı bu karışıma batırın. Daha sonra diş etlerinize masaj yaparak uygulayın. Ağzınızı bol su ile temizleyin. Ağzınızdaki bakteri ve mikropların oluşmasını engelleyecek ve diş eti çekilmesini önleyebileceksiniz.

Mür

Mür ağacından elde edilen reçinedir. Bu reçine, ağız ve diş eti hastalıklarının tedavisi için kullanılabilir. Diş etlerinin çekilmesini durdurur ve olabilecek diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.

Nasıl Kullanılır: Toz halindeki mür ağacı kullanabilirsiniz. Mür ağacı reçinesi olarak bulabilirseniz, ezerek toz haline getirebilirsiniz. Su ile karıştırın ve macun kıvamına getirin. Diş etlerinize masaj yaparak uygulayın. Bir kaç dakika bekleyin ve su ile temizleyin.

Karanfil Yağı

Karanfil yağının en çok bilinen kullanımlarından biri diş ağrısını önlemesidir. Bir çok kişi karanfil yağının dezenfekte edici özelliğini bilmez. Karanfil yağı ile ağızdaki bakterileri ve mikropları temizleyebilir ve ağız hastalıklarına karşı kullanabilirsiniz. Enflamasyon önleyici özellikleri ayrıca diş etleri şişliklerini azaltır. Diş eti hastalıklarını tedavi etmenin bir yolu da enflamasyonu azaltmaktır. Karanfil çiğneyerek ağızda bir uyuşukluk elde edebilirsiniz. Her yemekten sonra karanfil çiğneyebilirsiniz. Unutmayın karanfil yağının etkili olabilmesi için ağzınızın her yerine dağılması gerekir. Ayrıca ağız kokularına karşı da etkilidir.

Nasıl Kullanılır: 1-2 damla karanfil yağı ile diş etlerinize masaj yapın. Bu yöntemi günde 3 kez tekrarlayabilirsiniz. Kan pıhtılaşması ilacı kullanıyorsanız, karanfil yağı kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Limon

Limon antiseptik ve antibakteriyel özellikleri ile bilinir. Limon geri çekilen diş etlerinin büyümesini sağlar. Ayrıca kötü ağız kokusunu önler. Limon asidik yapıdadır ve bu sebeple çok fazla kullanıldığında diş minesine zarar verebilir. Limon yağını her gün kullanmayın. Haftada bir kez kullanmak ideal kullanımdır. İsterseniz limon yağını kendiniz de yapabilirsiniz.

Ev Yapımı Limon Yağı Tarifi

Neler Lazım?

– ¼ – ½ fincan zeytin yağı

– 1 adet taze sıkılmış limon suyu

Hazırlanışı: Zeytin yağını bir kavanoza koyun ve üzerine limon suyunu ekleyin. Bu karışımı her gün çalkalayarak en az 3 hafta bekleyin. 3 hafta sonra limon yağınız kullanıma hazır.

Nasıl Kullanılır: Limon yağını parmağınıza damlatın ve diş etlerinize bir kaç dakika masaj yapın. Bu yöntemi 2 haftadan daha uzun süre uygulamayın.

Diş Eti Çekilmesini Önlemenin Yolları

Diş eti hastalığının ortaya çıkmasını önlemek hastalığı tedavi etmekten daha önemlidir. Ne kadar fazla kişinin diş eti çekilmesini sorunu yaşadığını gördüğünüzde aslında ağız sağlığınıza ne kadar fazla önem vermeniz gerektiğini anlayabilirsiniz. Ağız bakımınıza önem vererek oluşabilecek diş eti hastalıklarını önleyebilirsiniz.

Doğru Ağız Bakımı

Ağız hastalıklarının önlenmesinin en önemli yolu doğru ağız bakımıdır.

Unutmayın!

Dişlerinizi sert fırçalamayın.
Hassas davranın ve dairesel hareketleri kullanın.
Diş etlerinizi yukarı itmeden fırçalayın.
Küçük başlı ve yumuşak diş fırçası kullanın.
Mutlaka diş ipi kullanın.
Ağız sağlığını korumanın en iyi yolu her yemekten sonra dişlerin fırçalanması ve diş ipi kullanılmasıdır. Her yemekten sonra diş fırçalayamıyorsanız ağız temizleme suyu kullanabilirsiniz.
Ağız Temizleme Suyu

Her gün düzenli olarak ağız temizleme suyu kullanarak ağzınızı bakterilerden ve mikroplardan temizleyebilirsiniz. Ev yapımı ağız temizleme suyu hazırlayarak marketlerde satılan ağız temizleme sularını almanıza gerek kalmadan ağız bakımınızı yapabilirsiniz. Uçucu doğal yağlar kullanarak ağız temizleme suyu hazırlayabilirsiniz.

Nane yağı, adaçayı yağı, karanfil yağı ya da çay ağacı yağından 1-2 damla alarak yarım fincan su ile karıştırın. İyice karıştırdıktan sonra ağız temizleme suyu olarak her gün kullanabilirsiniz.

Ağzınızı enfeksiyonlardan korumanın diğer bir yolu oksijenli su kullanmaktır. Su ile seyrelterek kullanabilirsiniz.

Ağız suyu kullanımı çok önemlidir. Ağız suyunu sabah ve akşam olmak üzere iki kez kullanabilirsiniz.

Su, Su ve Su

Suyun ne kadar önemli olduğunu herkes bilir ve su içmek diş eti sağlığı için de önemlidir. Su içmenin sağlıklı diş etlerine sahip olmanız için nasıl etkileri olduğunu öğrenmek için bazı nedenler:

Ağzınızdaki ve vücudunuzdaki toksinlerden kurtulabilirsiniz. Ağızdaki mikrop ve bakterilerden kurtulursunuz ve böylece diş eti çekilmesi sorunlarının önüne geçilebilir.

Ağzınızın temiz kalmasını sağlarsınız. Her yemekten sonra yeterli su içerek ağzınızı temizlemezseniz, yemek artıkları bakteri oluşumuna neden olabilir. Su ile gargara yapın ve suyu tüküremezseniz yutabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenin

Sağlıklı yiyecekler genel vücut sağlığında olduğu gibi bağışıklık sisteminin de güçlenmesine yardımcı olur. Diğer taraftan abur cubur olarak adlandırılan sağlıksız gıdalar ağzınızda bakterilerin ve enfeksiyonun oluşmasına neden olur.

Bolca meyve ve sebze tüketin. C vitamini açısından zengin yiyecekler diş sağlığı için önemlidir. Bu yiyecekler, enflamasyonu azaltır ve diş etlerinin yenilenmesine yardımcı olur. Ananas, çilek, portakal, karnabahar, kuşkonmaz, brokoli gibi yiyecekleri tüketebilirsiniz.

Şeker alımını azaltın ve soğuk içeceklerden kaçının. Bakterinin oluşması için şekerli yiyecek harika bir ortam yaratır.

Alkol, işlenmiş gıdalar, kafein ve beyaz undan yapılmış şeyleri tüketmeyin. Vücut sağlığınız için zararlı olduğu gibi ağız sağlığınız içinde zararlıdır.

BALIK KILÇIĞININ FAYDALARINI BİLİYOR MUSUNUZ?

Balık Omega-3 bakımından zengin bir besin olurken, balık kılçığı ise kalsiyum ve fosfor mineralleri bakımından oldukça zengindir.

Balık kılçığının bünyesinde barındırmış olduğu kalsiyum ve fosfor kemiklerin güçlenmesine olanak sağlarken, kemiklerin dayanıklılığını arttırıyor ve kemik erimesi gibi ciddi sorunların önüne geçilmesini sağlıyor. Bu nedenle kemikleri ile ilgili problemleri olan hastalara balık etinin kılçıkla birlikte yenmesi öneriliyor.

Her balık elbette ki kılçığı ile birlikte tüketilmez ancak somon, ve sardalya gibi konserve balıklar yumuşak kılçıkları ile birlikte tüketilebilir. Ayrıca hamside küçük bir balık olduğu için kılçıkları ile birlikte tüketilebilir.

Balık tüketimi kalp hastalıklarını, felci, astımı, şeker hastalığını, kolesterolü, prostat kanserini önlemekte, kırışıkları azaltmakta ve kemikleri güçlendirmektedir.

GÖZ SAĞLIĞI İÇİN HAMSİ KILÇIĞI

Yıkanmış hamsi kılçıklarını haşlayın ve suyunu süzün. Suyu iyice süzüldükten sonra fırında bir süre kurutun. Kuruttuğumuz kılçıkları robottan geçirin ve üzerine tuz katıp karıştırın. Cam kavanoza koyun. çorbalarınıza, yemeklere çay kaşığı ile koyun, afiyet olsun. 🐟🐠