Hızlı İlk Yardım İpuçları
İlk yardımın temel gerçeklerini bilmek, kendiniz de dahil olmak üzere hayat kurtarmanıza yardımcı olabilir. Kendinizi acil bir durumun ortasında bulduğunuzda, bir durumu nasıl değerlendireceğinizi, yardım etmek için neler yapabileceğinizi ve hatta neyin yardımcı olup neyin olmadığını arasındaki farkı bilmek en iyisidir.
1. Yaralar
Ne zaman bir yara ile uğraşıyorsanız, daima kalbinizin seviyesinin üstüne çıkarmaya çalışmalısınız . Bu, şişliği yatıştırır ve sıvının bölgeden uzaklaşmasına yardımcı olur. Yaranız kalçanızdaysa, uzanıp yastığınızla kaldırın. Yarayı kalp seviyesinde ya da mümkün olduğunca yakın tutmaya çalışın.
2. Birinci derece yanıklar
Yüzeysel yanıklar olarak da bilinen birinci derece yanıklar yalnızca cildinizin üst katmanını etkiler. Acı verici olsalar da, ciddi değiller. Onları tedavi etmek için yarayı ılık suyla yıkayın . Buzlu suda bekletmek acıyı alsada, aslında daha fazla doku hasarına neden olabilir. Yanmayı temizledikten sonra, bir buz torbası veya soğuk kompres uygulayın . Tereyağı veya gres kullanılması eski bir halk ilacıdır, ancak yaranın daha fazla zarar görmesine neden olabilir, çünkü ısı salınımını yavaşlatır. Su ve kabartma tozu karıştırılarak yapılan bir macun ayrıca ısının yanıktan uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir.
3. Kalp krizi
Kalp krizi söz konusu olduğunda, erken müdahale hasarı sınırlamaya yardımcı olur. Aspirin çiğnemek yardımcı olabilir, çünkü kan pıhtılaşmasına neden olan kan trombositlerini inhibe eder, bu da atardamarlarınızı engeller. Aspirin alırken küçük dozları almak ve yutmak veya suyla almak yerine hapı çiğnemek önemlidir, çünkü bu daha hızlı çalışmasına yardımcı olacaktır. Acil servislerle en kısa sürede iletişime geçin.
4. Arı sokmaları
Arının iğnesini mümkün olan en kısa sürede çıkarmaya çalışmalısınız, kaşımayın, cımbızla çıkarın. Bir arı sokması sonucu, bölgeye diğer arıların ilgisini çeken ve sizi savunmadan çıkaracak bir koku verir. Arının iğnesi çıkarıldıktan ve alanı terk ettikten sonra yarayı yıkayın ve soğuk bir kompres uygulayın. Alerjiniz varsa, bir otoenjektör veya EpiPen'i elinizde bulundurmaya çalışın ve mümkün olan en kısa sürede acil servislere başvurun.
5. Kırıklar
Bir uzvu cebire ve dolgu kullanılarak stabilize ve hareketsiz tutmanız gerekmektedir. Önemli olan aynı pozisyonda tutmak. Kırılma basit bir çıkık veya burkulma olabilirken, yaralanmanın daha ciddi olmadığından emin olmak veya daha fazla yaralanmaya neden olmaktan kaçınmak için her zaman tıbbi tedavi almalısınız.
6. Göz yaralanmaları
Yaralanınca, genellikle yapman gereken ilk şey yarayı temizlemek. Ancak, gözünüzü incittiğinizde yapılacak en önemli şey gözünüzü örtmek ve sonra yardım almaktır. Gözünüzü kendiniz temizlemeye çalışarak, kendinizi daha da fazla tehlikeye atabilir, muhtemelen kalıcı hasara neden olabilirsiniz. Bu kuralın ana istisnası kimyasallar gözünüze geldiğinde, bu durumda derhal suyla yıkamalısınız.
7. Kıymıklar
Kıymıklar mikroplarla doludur ve açık cildi kolayca enfekte edebilir, bu yüzden onlarla çalışırken daima steril kalmayı unutmayın. Cildinize tamamen gömülmüş bir kıymık varsa, önce alanı antiseptik ile temizlemeli, sonra kıymığı kaynamış su ile sterilize edilmiş bir iğne ile yerinden çıkarmalısınız. Yerinden çıktıktan sonra, cımbız ile çıkarabilirsiniz. Daha sonra bölgeyi sabun ve suyla yıkayın.
8. Yılan ısırıkları
Televizyon şovlarında ve filmlerde, birileri zehirli bir yılan tarafından ısırıldığında, ilk tepkisi zehiri emmektir. Gerçekçi olarak, zehir zaten kurbanın kan akışına girmiştir, bu yüzden bu aslında yardımcı olmaz. Bir yılan ısırığı aldığınızda, en önemli şey rahatlamaktır . Zehirin yayılmasını yavaşlatmak için kalp atış hızınızı düşük tutmanız gerekir. Benzer şekilde, ağrı kesicilerin alınması kanı gerçekten inceltebilir ve zehiri daha hızlı çalıştırabilir. Uygun bir panzehir elde etmek için derhal tıbbi servisle iletişime geçin; Yardım almak için hareket etmeniz gerekiyorsa, sakin kalmak için koşmadığınızdan, yürümediğinizden emin olun. Yapabiliyorsanız, bakteri ve parazitlerle savaşmaya ve bölgeyi sarmaya yardımcı olabileceğinden yaraya hindistan cevizi yağı uygulayın .
9. Denizanası sokmaları
Hiçbir şey denizanası sokması gibi sahilde güzel bir günü mahvedemez . Yarayı tuzlu suyla durulamayı deneyebilirsiniz. Ayrıca, sıcak su, sirke ile durulayabilir veya bir kabartma tozu ve suyla yarayı kaplayabilirsiniz. Aktif kömür , denizanası zehirini çıkarmaya da yardımcı olabilir. Denizanası sokmalarını tedavi etmek için idrarın kullanılabildiği popüler şehir efsanesini duymuş olabilirsiniz. Gerçekçi olarak, idrar genellikle zehiri önlemek için yeterli aside sahip değildir. İdrarın ağrıyı azaltabileceği iddiaları olsa da, sıcak su da aynı derecede etkilidir.
10. Yara izleri
Yaralandığınızda, kötü bir yara izi kalmasından endişe duyabilirsiniz, ancak bir iz oluşmasını önlemek için alabileceğiniz bazı önlemler vardır. Kabartma tozu , bir yara izi oluşmasını önleyen, sertleşmiş bir kabuğu giderebilen ve hatta enfeksiyonu önleyebilen dezenfektan özelliklere sahiptir. Kabartma tozlu yara tedavi ederken, yaranın açık havaya maruz kalmasına izin vermek de önemlidir. Ek olarak, kabartma tozu ayrıca bir antiseptik oluşturmak için suyla karıştırılabilir.
11. Engelli solunum
Birisi nefes almayı bıraktıysa, hava yollarında genellikle bir miktar tıkanıklık vardır. Kişiyi sırt üstü çevirin, ağzını kontrol edin ve nefes almayı engelleyebilecek her şeyi, sıvıları bile kaldırın. Hava yolunu açmak için, başınızı yana yatırın ve çenenizi kaldırın, elinizi başın üstüne veya alnın yanına yerleştirin. Alternatif olarak, ağzınızı açmak için parmaklarınızı çenenin altına yerleştirerek ve alt çeneyi, boynu hareket ettirmeden bastırarak “çene itme” adı verilen işlemi gerçekleştirebilirsiniz. Bu, dili hava yolundan kaldırır ve hava tıkanıklığını azaltmaya yardımcı olur. Bundan sonra, hava yolları açılıncaya kadar baş yatırın.
Bandajları çıkarmak için ipuçları
İlk yardım sadece ilk yaralandığınızda değil, aynı zamanda iyileşme sürecinde de önemlidir. Özellikle güvenli olması için, bölgeyi bebek yağı, alkol ve hatta ılık suyla ovarak yapışkanı çözmeyi deneyin . Bölgeyi buz küpleriyle de dondurabilirsiniz. Sadece koparma eğilimine rağmen, yaranın yavaşça çıkarılması da önemlidir, çünkü aksi takdirde bir kabuğu koparma veya hatta bir kesimi yeniden açma riski vardır.
Siz veya tanıdığınız biri zarar gördüğünde kullandığınız basit ilk yardım önerileri nelerdir? Yorumlarda bizimle paylaşın!